Как бороться с ленью

Лень именуют двигателем прогресса. А для большинства людей она заявляется агентом, тормозящим развитие, и опытное, и личное. А прогресс шевелит не столько лень, сколечко желание усилить плодотворность работы. С разрушительной, тормозящей развитие ленью необходимо бороться. А о том, как противоборствовать с апатией , подскажет   сайт для дам Y ou- P retty.net .

А неохота

Чтобы удачно биться с апатией , нужно понимать, что это такое и откуда берется. Толковые словари определяют неохота как уклонение исполнять какую-нибудь работу . Наиболее распространенные причины подобного состояния следующие:

1.      Отсутствие мотивации. Человек не понимает, зачем ему нужно выполнить какую-либо работу, или заранее уверен, что его действия будут бесполезными.

2.      Отсутствие личной заинтересованности. Конфликт «должен» и «хочу». То есть, человек вынужден выполнять работу, которую ему навязали другие и которая не соответствует его личным желаниям.

3.      Ужас неудачи . Человек боится браться за работу, потому что неуверен, сможет ли он выполнить ее надлежащим образом. Как следствие – долгое откладывание начала работы, состояние, при котором и браться за это дело не получается, и выполнять другие задания не хочется, поскольку есть более важное.

4.      Повадка. Кого из нас родители не упрекали в детстве непомерной ленью. Во взрослой жизни одни сумели опровергнуть прицепленный ярлык, но другие продолжают находить себя лодырями и ленятся по привычке, даже не желая подготовить поздравления с 23 февраля своим мужчинам

5.      Усталость. Ресурсы организма не безграничны. Если не обеспечить себе надлежащего отдыха, в качестве защитного механизма может появиться лень.

Как противоборствовать с апатией?

Осознавая происхождения лени, впору найти причину, ее породившую, и ликвидировать. Да это помогает не всегда. К примеру, при конфликте “обязан” и “желаю”. Как противоборствовать с апатией, мешающей соорудить отчет, разве индивидуальной причастности нет и не будет. В таких случаях действенны направляющиеся методики

1.     Упорядочивание себя и своего рабочего пространства. Лень – состояние аморфное. Она не любит порядка. Начни с чистки своего стола. Повергни в порядок себя. Даже если ты трудишься дома, смастери хороший денной грим, переоденься в костюм. Сами эти занятия привлекательны, исходя из этого для их исполнения не придется чрезмерно натуживать силу воли. Упорядочивание не только позволит сотворить трудовую обстановку, а и сделается первым шагом по преодолеванию лени. А но в произвольной работе самое сложное – приниматься.

2.     Отыщи как минимум десятеро причин, по какой причине тебе необходимо сделать найденную работу . Во-первых, это активизирует работу мозга. Во-вторых, возможно, ты все же найдешь личную заинтересованность, и биться с апатией не случится, работа закипит без всяких упрочнений с твоей сторонки.

3.     Пообещай себе награду за выполненное задание. В душе все мы остаемся детьми. Поэтому схема «хорошая работа – конфетка в награду» весьма эффективна.

4.     Набросай план выполнения работы, которую ты ленишься сделать. Когда перед глазами видишь четкий алгоритм, заняться работой намного проще. Даже самое сложное задание, если разбить его на мелкие шаги, становится легким. Данная стратегия особенно эффективна в случае, если тебе пришлось бороться с ленью, спровоцированной страхом неудачи.

5.     Огради себя от отвлекающих агентов . Выключи мобильный телефон и icq, закрой сайты социальных сетей и новостные ленты, отложи подальше диски с фильмами. Указанные ресурсы пожирают львиную долю времени, не принося практически никакой пользы.

6.     Если ты уже предприняла множество безуспешных попыток биться с апатией , попробуй переключиться. Займись любым другим делом, которое тебе приятно выполнять. Важно, чтобы это было не ничегонеделание, а какая-нибудь полезная работа. Даже если человек находится в предельно ленивом состоянии, его наверняка можно чем-то «соблазнить». Переключение позволит отвлечься от аморфного настроения. А удовольствие от выполненной работы, пусть она была не самая актуальная на данный момент, вдохновит на дальнейшие трудовые свершения.

Виновник - Молчанова

Сайт для дам

Просматривайте тоже